Jak spędzacie wolne, letnie popołudnia? Nowe badanie przeprowadzone przez Huawei CBG Polska rzuca bardzo ciekawe światło na to, jak mocno różnią się nawyki treningowe Polek i Polaków. Okazuje się, że choć cel mamy podobny – czyli przede wszystkim zdrowie i lepsze samopoczucie – to drogi do jego osiągnięcia wybieramy zupełnie inne. Różnice widać nie tylko w ulubionych dyscyplinach sportu, ale nawet w kształcie zegarków, które nosimy na nadgarstkach.
Spacer czy rower? Zupełnie inne podejście do letniego ruchu
Dla większości z nas główną motywacją do ruszenia się z kanapy jest chęć zadbania o kondycję fizyczną (55% kobiet i 53% mężczyzn) oraz relaks i poprawa samopoczucia (42% pań i 40% panów). Kobiety nieco częściej łączą jednak sport z pracą nad wyglądem sylwetki (34%), z kolei dla 33% mężczyzn ruch to po prostu definicja regularnych ćwiczeń.
Prawdziwe rozbieżności widać w konkretnych formach aktywności, jakie wybieramy wiosną i latem:
- Spacer lub nordic walking: to absolutny numer jeden dla ponad połowy Polek (56%). Wśród mężczyzn tę formę ruchu wybiera 43% badanych
- Jazda na rowerze: to z kolei król męskich aktywności – wskazuje go 53% panów. U kobiet rower również jest mocny, ale ląduje na drugim miejscu z wynikiem 47%
- Domowe obowiązki jako trening: kobiety znacznie chętniej zaliczają do aktywności codzienne zadania – 44% wskazuje sprzątanie, a 41% prace w ogródku lub na działce. U mężczyzn jest to odpowiednio 31% i 37%
- Trening w domu kontra siłownia: Polki wyraźnie wolą ćwiczenia w domowym zaciszu, np. z YouTube’em czy aplikacją (19% vs. 12% mężczyzn). Panowie za to ponad dwukrotnie częściej wybierają klasyczną siłownię (18% vs. 8% kobiet)
- Bieganie i pływanie: tu również dominują mężczyźni – biega 21% z nich (wobec 17% kobiet), a pływa 19% (wobec 15% pań).
Bachata pod chmurką kontra morsowanie, czyli czego chcemy spróbować
Gdybyśmy mieli wyjść ze swojej strefy komfortu i przetestować coś zupełnie nowego, nasze ścieżki także mocno się rozchodzą. Kobiety zdecydowanie mocniej ciągnie do muzyki, tańca i pleneru. Aż 48% z nich chętnie spróbowałoby zajęć fitness pod chmurką, 44% kusi taniec na świeżym powietrzu (np. salsa lub bachata), a 41% z chęcią poszłoby na silent disco. Mężczyźni podchodzą do takich pomysłów ze znacznie mniejszym entuzjazmem (odpowiednio 36%, 26% i 31% wskazań).
Panowie wolą za to dreszczyk sportowej przygody i trudniejsze warunki. Rowerowa masa krytyczna lub nocny przejazd (night ride) interesują 38% z nich (w porównaniu do 28% pań), a równe 30% mężczyzn chętnie sprawdziłoby, jak to jest morsować (wśród kobiet chęć taką deklaruje 22%).
Wojna kształtów na nadgarstkach: Klasyka kontra czytelność
Smartwatch na treningu to dla wielu z nas podstawa – na co dzień korzysta z niego 27% kobiet i 29% mężczyzn. Co niezwykle ciekawe, obie płcie mają zupełnie inne oczekiwania względem designu inteligentnego zegarka.
Mężczyźni okazują się tradycjonalistami – prawie co drugi (48%) stawia na okrągłą tarczę. Powód? Doceniają jej podobieństwo do klasycznego zegarka (42%), większą elegancję (35%) oraz dopasowanie do własnego stylu (33%). Kwadratowe lub prostokątne koperty wybiera tylko 22% panów.
U kobiet sytuacja wygląda niemal odwrotnie. 34% z nich preferuje ekrany kwadratowe lub prostokątne, doceniając przede wszystkim ich większą czytelność (49%) oraz to, że ich zdaniem po prostu lepiej prezentują się na ręce (32%). Na okrągły model decyduje się 30% Polek.
Co tak naprawdę mierzymy podczas treningu?
Rozbieżności nie kończą się na wyglądzie koperty, bo zupełnie inaczej korzystamy z funkcji zdrowotnych. Choć to kobiety częściej uważają, że smartwatch realnie pomaga im utrzymać aktywny styl życia (83% vs. 76% mężczyzn), to ich uwaga skupia się na innych metrykach.
Panie wyraźnie częściej sprawdzają podstawowe parametry aktywności – spalone kalorie, liczbę kroków czy czas trwania ćwiczeń (61% vs. 46% u mężczyzn). Faceci podchodzą do tematu bardziej „wydolnościowo” i stawiają przede wszystkim na monitorowanie tętna (62% vs. 54% pań) oraz analizę czasu potrzebnego na regenerację organizmu (17% vs. 13%).
Jak widać, uniwersalny przepis na aktywność po prostu nie istnieje – najważniejsze to znaleźć ruch, który sprawia nam frajdę. A jak to wygląda u Was? Wolicie spokojny spacer z prostokątną tarczą na nadgarstku, czy dynamiczną rundę na rowerze z okrągłym klasykiem?
Źródło: Huawei CBG Polska