Kategoria: Zdrowie i fitness

NutriU to przydatna aplikacja dla wszystkich osób, poszukujących zdrowego i prostego do przygotowania posiłku. Za pomocą aplikacji przygotujemy zdrowe śniadania, obiady, kolacje oraz przekąski. W NutriU znajdziemy wiele pomocnych wskazówek i rekomen…

EHTERAZ to oficjalna aplikacją do śledzenia lokalizacji telefonu (i tym samym osób). Obsługiwana i zatwierdzona przez Ministerstwo Zdrowia Publicznego w Katarze. ETHERAZ ma na celu ochronę i ochronę zdrowia obywateli, mieszkańców i gości w Katarze, …

Rozbudowana aplikacja fitnessowa zaprojektowana specjalnie dla kobiet. Składa się z kilku modułów. Pierwszym jest kalendarz cyklu menstruacyjnego z czytelnym określeniem aktualnej fazy. Drugi to program treningowy z instrukcjami w formie wideo. Zost…

STIGMA to aplikacja zajmująca się zdrowiem psychicznym, której zadaniem jest normalizacja rozmów na temat zdrowia psychicznego poprzez tworzenie bezpiecznych przestrzeni, w których ludzie mogą rozmawiać o życiu w niezrozumiałych warunkach

Nowoczesny tytuł dla osób zainteresowanych medytacją i szeroko rozumianą tematyką mindfulness. Oferuje bogatą bibliotekę dźwięków i nagrań przygotowanych przez specjalistów. Wspomagają one różne obszary: poprawiają koncentrację, ułatwiają zasypianie…

Tytuł przeznaczony dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z medytacją. Oferuje 21-dniowy program – za pomocą krótkich lekcji jesteśmy wprowadzani do codziennych ćwiczeń. Zaczynamy od krótkich, kilkuminutowych sesji, stopniowo budując nawyk med…

Ciekawy tytuł ułatwiający dbanie o cyfrową równowagę. W szczególności chodzi tu o ograniczenie czasu korzystania ze smartfona. Opiera się na grywalizacji i badaniach psychologicznych w zakresie budowy dobrych nawyków. Aplikacja śledzi statystyki kor…

Niezależnie od tego, czy zamierzamy schudnąć, zwiększyć aktywność fizyczną, monitorować ciśnienie krwi, czy nawet lepiej spać, to warto zainstalować i skorzystać z usługi oferowanej przez aplikację Withings Health Mate. Znajdziemy w niej dane dotycz…

Ciekawy tytuł dla aktywnych. Aplikacja pozwala bowiem zbierać pieniądze dla wybranych organizacji charytatywnych przez bieganie, chodzenie, jazdę na rowerze itp. Liczy się każdy pokonany kilometr. Wystarczy podzielić się informacją w mediach społeczn…

Nowoczesna aplikacja do treningu mózgu. Oferuje atrakcyjny interfejs i pozwala poprawić sprawność umysłową w kilku obszarach (pamięć, koncentracja, logiczne myślenie itp.). Na początku wykonujemy test, aby jak najlepiej dopasować poziom trudności. Ap…

Nowoczesna aplikacja dla osób trenujących na siłowni. Na podstawie podanych przez nas informacji automatycznie dobiera i przygotowuje optymalny program treningowy. Możemy również skomponować zestaw ćwiczeń i powtórzeń samodzielnie. W bazie dostępnych…

Nowoczesny tytuł dla osób zainteresowanych trenowaniem jogi. Aplikacja oferuje rozbudowane programy na każdym poziomie zaawansowania. Możemy dobrać zestaw treningowy do naszych potrzeb i konkretnych celów (redukcja stresu, wzrost energii, dbanie o kr…

Oryginalne podejście do tematu dbania o zdrowie psychiczne. Mamy tu do czynienia z aplikacją wykorzystującą elementy grywalizacji. Opiekujemy się wirtualnymi zwierzętami i dbamy o ogród. Wykonujemy w tym celu proste zadania: nazywamy emocje, ćwiczymy…

Ciekawy tytuł pełen ćwiczeń rozciągających i relaksacyjnych. Podajemy naszą regularną porę snu, a aplikacja dopasowuje trening, żeby ułatwić nam wyciszenie i zaśnięcie. Każde ćwiczenie jest opisane i opatrzone animacją. Interaktywny asystent prowadz…