Kategoria: Zdrowie i fitness

Ćwiczenia w Domu – Bez Sprzętu

1.2.8 Polski program
Pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoją kondycję fizyczną bez konieczności wykupywania karnetu na siłowni. Aplikacja zawiera gotowe zestawy ćwiczeń, które możemy bez trudu wykonać w domu. Sporym atutem są animacje i filmy instr…
Rozmiar: 14.65MB
/
Aktualizacja: 2023-08-24
Pobierz teraz
Pobrano: 2908

Aware

2.34.0
Aware to Aplikacja wspierająca zdrowie psychiczne. Jest w pełni darmowa – za projektem stoi organizacja non-profit. Oferuje zestaw narzędzi (ćwiczenia, sesje medytacji, dziennik) przygotowanych przez psychologów, dzięki którym możemy nauczyć się l…
Rozmiar: 195.31MB
/
Aktualizacja: 2023-09-08
Pobierz teraz
Pobrano: 63

Tabata Timer for HIIT

26.0.7 Polski program
Tabatę jest prosta i opiera się na interwałach : 20 sekund wykonywania ćwiczenia, 10 sekund odpoczynku i tak 8 razy. Ta aplikacja pomaga zrobić trening Tabatę
Rozmiar: 11MB
/
Aktualizacja: 2021-07-13
Pobierz teraz
Pobrano: 404

JEFIT Workout Tracker,

10.86
Rozbudowana aplikacja dla osób chcących zadbać o swoją formę fizyczną. Zawiera bazę ponad 1300 ćwiczeń ze szczegółowym opisem i instrukcjami wideo. Możemy sami stworzyć własny plan treningowy lub skorzystać z gotowych rozwiązań, które aplikacja sama …
Rozmiar: 26.37MB
/
Aktualizacja: 2021-07-01
Pobierz teraz
Pobrano: 509

SleepTown

3.3.3
SleepTown to aplikacjam która zadba o to, by zmotywować nas do regularnych pór snu i do rzadszego sięgania po smartfon późnym wieczorem. SleepTown wykorzystuje w tym celu elementy oparte na grywalizacji. Ustalamy nasze cele związane z ilością snu. Je…
Rozmiar: 48.83MB
/
Aktualizacja: 2021-07-12
Pobierz teraz
Pobrano: 572

Zostań Wege na 30 Dni!

2.0.1 Polski program
Aplikacja zachęcająca do zmiany sposobu odżywiania. Zgodnie z nazwą proponuje nam przejście na weganizm (dieta roślinna) w ciągu jednego miesiąca. Codziennie otrzymujemy pakiet niezbędny pakiet informacji – przepisy na wegańskie posiłki, ważne fakty…
Rozmiar: 19.53MB
/
Aktualizacja: 2022-01-14
Pobierz teraz
Pobrano: 272

RATOWNIK KPP: Aktualne testy KPP i materiały

1.1.2 Polski program
RATOWNIK KPP: Aktualne testy KPP i materiały – to jedyna aplikacja zawierająca pełną i stale aktualizowaną bazę pytań testowych do egzaminu na RATOWNIKA. Baza pytań jest zgodna z aktualizacją CEM z dn. 21.01.2020. Oprócz Testów KPP, które stanowią gł…
Rozmiar: 16.6MB
/
Aktualizacja: 2021-07-07
Pobierz teraz
Pobrano: 2817

Just Run

2.2.1
Przydatne narzędzie treningowe dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem (lub mają już nieco doświadczenia). Znajdziemy w nim dwa gotowe zestawy treningowe. Pierwszy pozwala w 9 tygodni osiągnąć formę wymaganą do przebiegnięcia 5 k…
Aktualizacja: 2024-01-05
Pobierz teraz
Pobrano: 10

Deep Sleep Music

1.1
Aplikacja pełna relaksacyjnych dźwięków. Skupia się na odgłosach natury, tzw. białym szumie czy instrumentach muzycznych. Wszystko po to, żeby ułatwić zasypianie, relaks po ciężkim dniu czy sesję medytacji. Obsługa nie przysparza problemów - wysta…
Aktualizacja: 2024-04-26
Pobierz teraz
Pobrano: 20

11pets: Pet care

5.004.002 Polski program
Aplikacja dla posiadaczy zwierząt domowych. Jest to organizer, dzięki któremu możemy w jednym miejscu trzymać wszystkie informacje o naszych pupilach. Możemy monitorować stan zdrowia, prowadzić historię zabiegów, ustawiać przypomnienia, zapisywać lis…
Rozmiar: 6.84MB
/
Aktualizacja: 2021-06-27
Pobierz teraz
Pobrano: 899

Plume labs

Plume to aplikacja rozwijana przez Plume Labs – organizację, której misją jest poprawa jakości powietrza na całym świecie. Plume Labs przede wszystkim gromadzi dane i analizuje, które pomogą w walce z niezwykle złożonym problemem, jakim jest zanieczy…
Rozmiar: 19.53MB
/
Aktualizacja: 2021-07-07
Pobierz teraz
Pobrano: 716

Open Food Facts

Polski program
Narzędzie dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem. Daje nam dostęp do stale rozszerzanej bazy produktów spożywczych z całego świata – możemy ją przeszukiwać samodzielnie lub skorzystać ze skanera kodów kreskowych. Wśród prezentowanych inform…
Rozmiar: 16.6MB
/
Aktualizacja: 2023-09-22
Pobierz teraz
Pobrano: 26

QuitNow! – Rzuć palenie

5.150.3 Polski program
QuitNow! to najbardziej wszechstronne narzędzie na rynku, pomagające w rzucaniu palenia. Użytkownicy to potwierdzają! (zobacz opinie naszych użytkowników!).QuitNow! udostępnia w dowolnym momencie statystyki w czasie rzeczywistym, które pomogą Ci pora…
Rozmiar: 4.7MB
/
Aktualizacja: 2021-07-07
Pobierz teraz
Pobrano: 554

Keep Yoga

Rozbudowana aplikacja dla osób już praktykujących lub chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą. Zawiera setki szczegółowo opisanych i opatrzonych instrukcjami wideo pozycji na wszystkich poziomach zaawansowania. W zależności od naszych potrzeb możemy…
Rozmiar: 21.48MB
/
Aktualizacja: 2021-07-01
Pobierz teraz
Pobrano: 1342

Go to Sleep

2.2
Prosta aplikacja, której celem jest pomoc w utrzymaniu regularnej pory snu. Po ustaleniu godziny, o której chcemy chodzić spać, narzędzie będzie regularnie nam o tym przypominać. Na uwagę zasługują rozbudowane opcje konfiguracyjne – aplikacja może np…
Rozmiar: 1.95MB
/
Aktualizacja: 2021-06-30
Pobierz teraz
Pobrano: 2796

Rootd – Ulga Od Lęku i Paniki

2.54.0 Polski program
Ciekawy projekt ułatwiający dbanie o zdrowie psychiczne. Skupia się na radzeniu sobie z atakami paniki i sytuacjami lękowymi. Oferuje interaktywne ćwiczenia pomagające w uspokojeniu się i zwiększeniu świadomości na temat ludzkiej psychiki. Nie zab…
Aktualizacja: 2024-01-19
Pobierz teraz
Pobrano: 11

SmokSmog

1.9.6 Polski program
SmokSmog to mobilna aplikacja, przy użyciu której sprawdzimy stan zanieczyszczenia powietrza w Polsce. Aplikacja sprawdza stan powietrza, nawiązując połączenie z wybranymi stacjami zajmujące się pomiarami stanu jakości powietrza
Rozmiar: 5.2MB
/
Aktualizacja: 2017-01-09
Pobierz teraz
Pobrano: 1560

Calmaria

1.5
Niewielka aplikacja relaksacyjna, która w całości skupia się na prostych ćwiczeniach oddechowych. Pomagają w walce ze stresem i mogą być stosowane nawet podczas krótkiej przerwy. Dotykamy ekranu, by rozpocząć i oddychamy według instrukcji (powolny wd…
Rozmiar: 10.74MB
/
Aktualizacja: 2021-06-28
Pobierz teraz
Pobrano: 2327

How We Feel

0.0.329
Ciekawy projekt ułatwiający radzenie sobie z emocjami. Opiera się na badaniach naukowych w dziedzinie psychologii i funkcjonuje w ramach organizacji non-profit. Podstawę działania aplikacji stanowi dziennik emocji - za pomocą prostych i częściowo …
Aktualizacja: 2024-04-26
Pobierz teraz
Pobrano: 4

Adidas Running by Runtastic – Bieganie i Rower

Polski program
Bardzo popularna aplikacja dla biegaczy i jeżdżących na rowerze. Dzięki wykorzystaniu GPSa można bez problemu śledzić swoje trasy, a aplikacja zapisze prędkość na każdym odcinku, przewyższenia, spalone kalorie, tempo. Dodatkowo pozwala na wysyłani…
Rozmiar: 10.67MB
/
Aktualizacja: 2023-12-06
Pobierz teraz
Pobrano: 1372