Czy zadawałeś sobie kiedykolwiek pytanie o to, jak długo wytrzymałbyś bez smartfona? W dzisiejszych czasach ludzie są coraz mocniej związani z tymi urządzeniami i coraz mniej osób pamięta czasy bez nich. Nowoczesne telefony potrafią zastąpić komputer, aparat i encyklopedię. Na jak długo byłbyś w stanie zrezygnować ze smartfona, gdyby ktoś Ci za to… zapłacił? Pewna kobieta otrzymała 10000 juanów (równowartość 5600 złotych) za 8 godzin bez smartfona.
5600 złotych za 8 godzin bez smartfona
Jak podaje chiński serwis mydrivers, powołując się na doniesienia lokalnych mediów, 30 listopada w Chongqing zorganizowano nietypowe publiczne wyzwanie. W ramach akcji nagłaśniającej kwestie dotyczące dobrostanu społecznego, wyłoniono 10 spośród ochotników i rzucono im wyzwanie. Mieli położyć się na 8 godzin w jednym ze sklepów i nie sięgać po swoje smartfony. W tym czasie na ich nadgarstkach tkwiły założone opaski sportowe, monitorujące m.in. tętno i poziom stresu.
Absurdalnie proste wyzwanie? Jak się okazało, wcale nie dla uczestników.
Spośród uczestników zabawy tylko jedna osoba wytrzymała 8 godzin bez swojego smartfona, za co dostała równowartość 5600 złotych (10000 juanów). To pokazuje, jak trudno jest niektórym osobom zwalczyć swoje szkodliwe przyzwyczajenia.
Możesz podjąć podobne wyzwanie – dla swojego dobra
Naukowcy dowodzą w licznych badaniach, że skrócenie czasu codziennego korzystania ze smartfona może mieć pozytywny wpływ na samopoczucie człowieka. Ograniczenie go zaledwie jedną godzinę dziennie może zmniejszyć niepokój i zwiększyć satysfakcję z życia. Wiecie sami, że treści publikowane w mediach społecznościowych często budzą negatywne emocje.
Wśród uczestników badań, którzy ograniczyli korzystanie ze smartfonów, rośnie satysfakcja z życia i zwiększa się czas aktywności fizycznej. Jednocześnie objawy depresji i lęki, a nawet spożycie nikotyny (!), zmniejszają się. Te same badania wykazuję, że wcale nie jest konieczne całkowite zrezygnowanie ze smartfona, aby mieć lepsze i bardziej satysfakcjonujące życie.
Według danych z 2022 roku obywatele Stanów Zjednoczonych średnio spoglądają na ekran swoich smartfonów 352 razy dziennie. To cztery razy częściej niż w 2019 roku.
Namawiam, podejmujcie swoje osobiste wyzwania polegające na odłożeniu telefonów na bok na dłuższy czas. Nie zapłacę Wam wprawdzie 5600 złotych za 8 godzin bez smartfona, ale Waszą nagrodą będzie zdrowie psychiczne.
Pamiętam jeszcze świat bez smartfonów, a Wy?
Źródło: mydrivers, zdj. tyt. mat. własny – (Motorola Edge 30)