Zadaniem programu jest poprawa snu oraz zmniejszenie poziomu odczuwanego stresu poprzez medytację.
Mowa tu o wirtualnym trenerze personalnym, który każdego dnia zadaje pytania dotyczące medytacji, celów oraz preferencji.
Każdego dnia będziemy odpowiadać na pytania dotyczące twojego doświadczenia medytacyjnego, celów i preferencji. Korzystając z biblioteki audio zawierającej tysiące plików, Balance tworzy codzienną medytację, która jest dla nas idealna.
Codzienne medytacje są zorganizowane w formie 10-dniowego planu, który uczą podstawowych umiejętności medytacyjnych ukierunkowanych na twoje cele i potrzeby.
W programie znajdziemy techniki medytacji, które pomogą nam skupić się na oddechu, a także wpływające na relaks i koncentracje.
Program dostępny jest za darmo przez pierwszy rok.
